przed po

Rano i przed treningiem. Po 2 kaps. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-12-31 16:56:44

2. czasami w dzien treningu jest zmeczony po pracy i mimo ze zjem obiad to nie mam sil jakie sa dobre srdoki dodajace energie przed treningiem?

Dt 5g mono na czczo porcja AAkg przed treningiem 5g mono po treningu DNT 5g mona na czczo 5g mono w porze treningu

chiałbym odkopać... a co jeśli ktoś od zawsze ćwiczy na czczo? brać mimo wszystko przed treningiem czy dopiero po razem z posiłkiem potreningowym ??

[...] extrema czyli konkret i pikawa moze walnąc przy niektórych przypadkach.. w nadciśnieniu idzie zbijac chociazby odpowiednią dietą tzn przy koksie idzie nad tym popracować bo to wymaga dłuższego czasu zapobiegania można zacząć przed braniem a eca od razu wali i jak tu sie obronić to jest nagły skok 1 2 a po 3 buma przy koksie 1 i stało.. chyba..

[...] indywidualna. sam kiedyś ciągnąłem na tego typu dopalaczach przez 3-4 miesiące. ale musiałem też brać coraz większe porcje.Organizm sie przyzwyczaja szybko. dlatego na Twoim miejscu (jak chcesz brać też po cyklu) brałbym Shock'a tylko przed najcięższymi treningami. wtedy też możesz uniknąć tego, że coraz większa porcja będzie słabiej klepała.

a mam pytanie czy przy braniu XPenergizera ktorego bierze sie przed treningiem trzeba dokupic jeszcze kretke zeby lykac ja po treningu ?

W htz arimidex stosuje się 0,25-0,5 w PL przez nowoczesnych andrologów jako stadnard szkoda że nie exe, mg tygodniowo do 100lub 200mg testosteronu prolongatum dwa dni przed iniekcją zprolką bierzesz hcg 250iu np w sobotę i niedzielę w poniedziałek testosteron + arimidex czy wystarczy Tobie dawka 0,25mg czy więcej wykażą badania, po kilku [...]

[...] stan skóry odpowiadają w głownej mierze witaminy D, E i A dodaj do diety tran 5ml dziennie i uzupełnisz te witaminy kup sobie jakis kompleks witaminowy np dialy formula albo maxivit do tego dużo warzyw i powinno wrucic do normy po jakimś czasie jeszcze mozesz ZMA kupić na lepsza regenracje przed snem albo zamist zma filomag b6 i zincas forte

słodkara jesli chudniesz bez TP to po co Ci ona Zawsze jest l-karnityna i kawka przed aerobami -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja jakbym byl na twoim miejscu to jednak bym sie przemeczyl i bral z woda tylko nie mineralka tylko przegotowana sprobowalbym tez jakbym dalej zygal przed wypiciem gainera jakies 30 minut herbate np. mietowa >Zreszta po kilku dniach powinneles sie przyzwyczaic i powinno byc spoko

[...] wysiłki cardio wplywaja na wyzwalanie kortyzolu, co przy dodatnim bilansie kalorycznym może objawić sie efektem dokładnie odwrotnym niz spalenie tłuszczu Jeśli zabezpieczysz sie perfekcyjnie przed i po bieganiu/pływaniu i podbijesz odpowiednio caly bilans o ten wysiłek to z przyrostem mieśnia nie powinno być problemu a kondycja na tym skorzysta

Przed świętami skończyłem redukcję, przez święta miałem tydzień przerwy i tydzień lżejszych treningów, teraz od stycznia robię coraz mocniejsze, także stopniowo wchodzę na wyższe obroty. Bardziej mi chodzi o to jak pływanie na basenie wpłynie na regeneracje po treningu na siłowni, czyli np. jak zrobię we wtorek trening na siłowni, a w środę pójdę [...]

Ustalone zapotrzebowanie 2700kcl b-2,2 (roślinne + zwierzęce) w-6,5 (myślę że mnie będzię za dużo ) t-1,3 /zejdz nizej z węglami, tluszcz tez mozesz lekko obciąc Śniadanie : 1.Owsiane 2.Białko WPC 3.Orzechy włoskie 4.rodzynki 2Sniadyanie : 1.Razowy 2.Piers 3.Warzywa masło Przed treningowy: 1.Ryz brazowy 2.Piers/ryba/schab 3.warzywa [...]

bulk czy gainer to uzupelnienie diety, najlepiej pij po całej sesji treningowej, przed zjedz lepiej normalny posiłek

Głownie rano, przed oraz po treningu - jeśli tam nie dajesz rady zjeść to dodaj jeszcze do innych oprócz ostatniego posiłku. Aby się nie zapchać a szybko dodać węgli możesz rano dorzucić np. ze 2 banany, a resztę dobić dodając ryż/makaron/kaszę/płatki owsiane/pieczywo razowe do innych posiłków.

[...] ale nie zachodzi proces spalania tkanki tłuszczowej aj kw przypadku areobów , gdyż energia nie jest pobierana z WKT, tylko z węgli na rzecz termoregulacji spalacz wg zaleceń czyli z reguły na czczo bym brał a potem ja bym brał przed znem ale zależy tez jaki czy zawierajacy stymulanty czy raczej składniki nasilające tylko termogeneze

Wziąć go tak, jakby sauna miałabyś "kardio", czyli po prostu przed sauną? hahahahaha %-) chciałbyś, nie ma tak dobrze trzeba niestety zapierdlac 8-)

po clenie łapy mi latały że mało nie zacząłem fruwać; Therma Pro -kiedy łykałem na 2 h przed treningiem czyli ok 14 to później nie mogłem zasnąć do 3- 4 rano - dla mnie makabryczne przeżycie; "następną razą" popróbuję eff pozdro Wicio

to możesz zrobić dt - gm przed i po treningu dnt-5g mono